2020年7月19月(日)
14:00 ~ 15:00
LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」
LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」開催!
※今回は、いつもより時間短縮で行いますのでご注意くださいませ。
参加費:無料
参加方法:参加される方は、「当日12時まで」に以下の予約メールへご一報ください。
masahiro.t@artoflivingjapan.org
呼吸法や瞑想を通して深くリラックス&エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、ストレスに強くなるヒントが見つかるかも? マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!
ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの? いえいえ、それだけではありません。インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド(心)」をいかにうまくつきあい、仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。
今回はヨガのメインともいえる、瞑想と呼吸法を少し体験し、自分のマインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。
講師は世界155カ国に展開する非営利のヨガ組織アートオブリビングの認定講師である僕、テラダマサヒロです。
マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!
※今回は、いつもより時間短縮で行いますのでご注意くださいませ。
参加費:無料
参加方法:参加される方は、「当日12時まで」に以下の予約メールへご一報ください。
masahiro.t@artoflivingjapan.org
呼吸法や瞑想を通して深くリラックス&エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、ストレスに強くなるヒントが見つかるかも? マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!
ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの? いえいえ、それだけではありません。インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド(心)」をいかにうまくつきあい、仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。
今回はヨガのメインともいえる、瞑想と呼吸法を少し体験し、自分のマインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。
講師は世界155カ国に展開する非営利のヨガ組織アートオブリビングの認定講師である僕、テラダマサヒロです。
マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に!