community center dista

※今回はお休みです※
LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」

参加費：無料


参加方法：参加される方は、前日の17時までに以下の予約メールへご一報ください。
masahiro.t@artoflivingjapan.org

呼吸法や瞑想を通して深くリラックス＆エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、
ストレスに強くなるヒントが見つかるかも？ マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に！

ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの？ いえいえ、それだけではありません。
インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、
常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド（心）」をいかにうまくつきあい、
仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。
マインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。