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2019/02/17（日） 14:00 ～ 16:00
LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」
LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」開催！
参加費：無料。
呼吸法や瞑想を通して深くリラックス＆エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、ストレスに強くなるヒントが見つかるかも？ マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に！
ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの？ いえいえ、それだけではありません。インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド（心）」をいかにうまくつきあい、仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。
今回はヨガのメインともいえる、瞑想と呼吸法を少し体験し、自分のマインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。
講師は世界155カ国に展開する非営利のヨガ組織アートオブリビングの認定講師である僕、寺田正廣です。
マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に！
2019/02/1714:00～16:00LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」
LGBTのための「ストレスフリーワークショップ」開催！
参加費：無料。
呼吸法や瞑想を通して深くリラックス＆エネルギーチャージ。ぶれない自分軸を育てたり、ストレスに強くなるヒントが見つかるかも？ マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に！
ヨガって体をやわらかくするためのものじゃないの？ いえいえ、それだけではありません。インドに5000年前から伝わるといわれるヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想を使って、常に揺れ動くグラグラな人間の「マインド（心）」をいかにうまくつきあい、仕事でも恋愛でも人間関係でも、自分にとってベストな現実を形作っていくための、実際に使える「テクニック」なんです。
今回はヨガのメインともいえる、瞑想と呼吸法を少し体験し、自分のマインドにどう影響があるのかを、体感してみよう、というのがこのワークショップの狙いです。
講師は世界155カ国に展開する非営利のヨガ組織アートオブリビングの認定講師である僕、寺田正廣です。
マインドフルネスなひとときをぜひご一緒に！
イベントスケジュール
| 2月17日 （日） | |
|---|---|
| 2月18日 （月） |
dista休館日 |
| 2月19日 （火） |
dista休館日 |
| 2月20日 （水） |
dista休館日 |
| 2月21日 （木） | |
| 2月22日 （金） | |
| 2月23日 （土） | |
| 2月24日 （日） | |
| 2月25日 （月） |
dista休館日 |
| 2月26日 （火） |
dista休館日 |
| 2月27日 （水） |
dista休館日 |
| 2月28日 （木） | |
| 3月1日 （金） | |
| 3月2日 （土） | |
| 3月3日 （日） | |
| 3月4日 （月） |
dista休館日 |
| 3月5日 （火） |
dista休館日 |
| 3月6日 （水） |
dista休館日 |
| 3月7日 （木） | |
| 3月8日 （金） | |
| 3月9日 （土） | |
| 3月10日 （日） | |
| 3月11日 （月） |
dista休館日 |
| 3月12日 （火） |
dista休館日 |
| 3月13日 （水） |
dista休館日 |
| 3月14日 （木） | |
| 3月15日 （金） | |
| 3月16日 （土） | |
| 3月17日 （日） | |
| 3月18日 （月） |
dista休館日 |
